【画像あり】ガリガリなんだけど、どうしたら太れる？

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2021.09.03

1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:26:22.447 ID:ZEBeYqLB0

https://i.imgur.com/q6GAOE9.jpg

https://i.imgur.com/Nyec1jO.jpg

まず、少食で飯をそんなに食わない。
プロテインと粉飴毎日３回飲んで1ヶ月の体重の推移が

51.7→52.0でまるでだめ。
それどころか、飲む前より体重落ちてる日もある。

マジでどうしたら太れるんだ…

>>1
食わない、じゃなくて食うんだよ
食えないは甘え
吐いてでも食え

>>3
マジかよ…そこまでしないと太れないのか…

>>1
お前より俺の方がガリガリすぎてヤバいぞ
１７６の５０
https://i.imgur.com/qkF81l7.jpg

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:27:39.607 ID:73PtbVXT0

そんなにガリガリじゃない

>>2
まーじーで…
ずっとガリガリ言われ続けてきたよ

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:28:12.937 ID:eHgXBrUUd

腹でてるから太ってる気がする

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:28:48.770 ID:eHgXBrUUd

とりあえず筋トレ
筋肥大させれば確実にマッチョになれる

>>6
筋トレは週一でやってます…
自宅だからちゃんと出来てるのかわからんけど

>>18
やる気あんのか
週5でやれ

>>80
週5はきちいw
もうちっと頻度はあげるよ(´･ω･`)

>>84
腹が餓鬼みたいになってるからアブローラーやるといいよ
立ちコロできる頃には引っ込んでる

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:28:55.662 ID:D2ZtiJMp0

腹出てるじゃん

ぶっちゃけプロテインいらないと思う

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:29:08.382 ID:USUQlzKW0

運動してないから腹出てるじゃん

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:29:30.810 ID:tLq5L1La0

そんな痩せがたに見えないけど

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:30:58.839 ID:HuUe9nEn0

酒飲めるか？酒飲んで飯食えば胃の消化吸収が良くなって見る見る太るぞ
相撲取りなんかそれでああなるから。

>>21
酒は飲めないです…
心臓に病持っててあんまり良くないので。

>>27
下戸か
なら胃を強くするもの飲むか
ワカモトなんか胃の滋養強壮にはいいから試すといいかも

>>27
ビールでもドキドキしちゃうか？養命酒とかもいいんだけどね。
医者とちょっと相談してみな。

>>57
ビールくらいなら大丈夫かもしれん
医者に行ったらやめたほうがいいかもねぇとは言われた気がする

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:31:29.198 ID:ZEBeYqLB0

現在175の52キロです。
腹が出てるのは胃下垂なのかも。
いつも食ったら下腹がぷっくり膨れます。

>>23
あと十キロ欲しいな
そう太れない人の多くは消化器官に問題がある

>>35
ね。60にはしたい。

そうー。油物とか食ったらすぐおえってなる。

>>40
米の量増やせ

>>40
カロリー高いもの食ったら吐くならもう無理だよ
カロリーメイトって一本１００キロカロリーだから
１食５本食えば１日１５００キロカロリーとれて太れると思うけど
何本食える？

>>83
カロリーメイトみたいなお菓子は普通に何本でも食える気がする

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:32:37.116 ID:fH/BWofm0

177の64だけど俺のが痩せて見えるが
よっぽど下半身が細いのか？

>>29
下半身も棒だよw

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:33:39.034 ID:ZEBeYqLB0

痩せ型に見えないって意見結構あるのが意外だったわ。
たまたま角度的に良いだけかな？
身体の横からみたら板みたいでマジきめえぞ自分でも引くわ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:35:34.418 ID:/JttPYiu0

腹出ててクソキモいだが体重よりシルエット気にしろよ

>>42
猫背で背骨曲がってるからシルエットもきもいなw
服着たらスタイルだけはいいからシュッとしてみえるけどな

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:36:23.068 ID:ZEBeYqLB0

プロテイン意味ないならAmazonの定期購入やめちゃおうかな…？
飲んでも下痢するだけなんだよね…
それより間食するほうがいいよね。

プロテインバーとか暇さえ有れば食いまくればいいのか？

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:36:56.105 ID:A8jGELPu0

俺もBMI15～16のクソガリだわ
食おうと思ってもそんなに食えない

>>48
わかるよブラザー

俺はラーメンの店によって一人前がキツくて無理だw
博多系のラーメンは一人前余裕だけど。

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:38:49.806 ID:ZEBeYqLB0

つーか痩せるより太る方がよっぽど大変よな。
痩せるのは0円だが、太るのは食費など金もかかるし。

普通の体型に産まれたかったわ

>>54
ライザップって何百万も掛かるのにねw
食わなければ只なのにｗ

102: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:50:39.699 ID:ZEBeYqLB0

あと疑問なんだけど、一日五食で太れたとして、そっから毎日五食キープしないとまた体重って減っていくわけ？それはキツくないか…

>>102
そこは心配いらない
体が適応して量食えるようになる

>>104
おー、そうなんだ。それならいいなぁ！
本格的に1日五食生活始めようかなあ

>>102
無理やり食い続けてると胃のキャパが増えていくから辛くはなくなる
でも多めの食事を意識しないと少しずつ痩せていく

103: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:51:40.129 ID:S2gr3tgUM

仕事何してる？

>>103
デザイナーやな

117: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:54:53.739 ID:ZEBeYqLB0

https://i.imgur.com/Cf9Oqa9.jpg

腕とかガチヤバいからね。
折れそうって自分でも思うけど折れたことはない

118: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:55:38.470 ID:bpS6XUEt0

脂肪でそんなに増やしたいのか
ただのデブの完成だぞ

>>118
筋トレもして細マッチョが理想。
とりあえず人前で脱げるくらいにはなりたい。
あといつか好きな人と致す時に恥ずかしくないように…

119: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:56:43.166 ID:lxyVHSvKp

食うだけ食っても太れるのは腹だけだぞ
筋トレしないと腕とかはそのままだ

>>119
筋トレはもっと頑張る

123: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 01:57:19.872 ID:lxyVHSvKp

顔も丸くはなるかもしれん　その次肩幅

>>123
顔はあんま変わってほしくないなあ。
イケメンだから…
首はもうちょい太くなりたいけど。

126: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 02:01:48.251 ID:YTvLI2t+M

172cm 44kgです
あだ名は亡者です
何喰っても身になりません
https://i.imgur.com/gIB3Vak.jpg

>>126
これ位になると細いとは思う

>>126
これはガリガリやね。
ひょえってなる

>>126
176 46だった時はこんなんだったわ

136: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 02:06:00.758 ID:ZEBeYqLB0

ちょっとまた週1で個人フットサルやろうかなあ。
このままじゃあかんなこれ

155: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 02:15:58.847 ID:fneZlZyh0

飯食うしかない
運動しないならたんぱく質だけ取っても無駄
腹回りが気になるだけなら逆に徹底的に減らして体の肉という肉を減らす方法もある

156: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 02:16:54.923 ID:bpS6XUEt0

とりあえずその腹をどうにかしてから考えろ
プロテインなぞただのたんぱく質だぞ

157: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 02:18:07.748 ID:ZEBeYqLB0

腹そんなにやばい？w
腹どうすりゃええねん

159: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/09/02(木) 02:18:29.840 ID:vXs9hj3ka

均等に脂肪つくことはないぞ
カロリーとればまず腹が出るのは当たり前

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