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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:34:59.04 ID:A9pj6Iwb0
動くことすら出来ねえｗｗｗｗｗｗｗ
2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:35:28.90 ID:p7JU0wbL0
うんこ漏れたwwwwww
3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:35:58.97 ID:v1Q0Iq0+0
膝関節粉砕！！
4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:36:16.03 ID:G3UbbfK10
膝死んだね
5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:36:19.88 ID:9Sakhnrg0
2chやってんじゃねーかｗｗｗｗｗｗ念力かよｗｗｗｗｗｗｗ
>>5
わろた
わろた
7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:39:11.35 ID:A9pj6Iwb0
這ってトイレ行ってたら間に合わなかったｗｗｗｗｗまさにクソが！ってかｗｗｗやかましいわｗｗｗｗ
8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:39:51.62 ID:TPVxLWOk0
スクワットって意味ないみたいだけど
>>8の破壊力
>>8
嘘つくなよｗｗｗｗｗｗｗ
嘘つくなよｗｗｗｗｗｗｗ
10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:40:23.08 ID:SzhypuLN0
次腕立て20回顎つけてね
12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:41:47.54 ID:HbnpgafB0
死に物狂いで500回オナニーしたら
チンコが動かなくなってオナ禁できるんじゃね？
チンコが動かなくなってオナ禁できるんじゃね？
>>12
500回する前にテクノブレイク
500回する前にテクノブレイク
14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:47:35.53 ID:uOTDDhQhO
スクワット大会とかあるなら意味あるが
運動に使わない筋肉が醜く太くなるだけ
運動に使わない筋肉が醜く太くなるだけ
15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:49:03.33 ID:phPG4QSS0
スクワットって言っても姿勢やフォームでつくとこかわるからな
16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:49:25.07 ID:geruRIKRO
スクワット自体うんこ射出する動作の繰り返しみたいなもんだし五百回も脱糞のウォーミングアップしてるんだから思いっきり漏らせ
18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:50:31.44 ID:2jQ3ai950
いつも太ももの前だけ辛くなる。フォームがおかしいのか？
>>18正直なにが正しいかわからんがな
膝に負担かかるが爪先は前を向けてやらなきゃ意味がないらしい
スクワットというよりジャンプ予備動作
膝に負担かかるが爪先は前を向けてやらなきゃ意味がないらしい
スクワットというよりジャンプ予備動作
>>21
//スクワットというよりジャンプ予備動作
なんかわかったような気がします。thanks。
//スクワットというよりジャンプ予備動作
なんかわかったような気がします。thanks。
>>25正しいかわからんぞ
ただバスケ漫画とかみるとわかるだろ？エネルギーが出るの本来内股気味なんだよ
がに股でやるスクワットなんてスクワット大会でしか使えないはず
>>28
内股を意識すると結構太ももに結構きますねw
これ意識してみます。
内股を意識すると結構太ももに結構きますねw
これ意識してみます。
19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:53:24.54 ID:QqbPRPlvO
>>19
動けるようになったら1001回やるわｗｗｗｗｗｗｗ
動けるようになったら1001回やるわｗｗｗｗｗｗｗ
20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:55:12.48 ID:8A1GsbTL0
筋トレは10回が限界って負荷をかけるべき
あと知ってると思うけど超回復
あと知ってると思うけど超回復
>>20
自重だけですとそれはできないんじゃないですかね？
自重だけですとそれはできないんじゃないですかね？
>>22
最初はできるけど筋肉付くと10回では負荷たりなくなる
最初はできるけど筋肉付くと10回では負荷たりなくなる
>>26
ある程度の筋肉をつけるには自重で十分なんですかね。
ある程度の筋肉をつけるには自重で十分なんですかね。
23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 04:57:26.23 ID:7pv/q3INO
現役時代ならスワワット500回とか余裕
29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 05:01:07.67 ID:nY+y3R690
明日階段キツイぞー
>>29
既に動けないぞｗｗｗｗｗ脱力感がやべえｗｗｗ
既に動けないぞｗｗｗｗｗ脱力感がやべえｗｗｗ
32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 05:03:59.41 ID:nY+y3R690
足プルップルになって、１段ごとにﾋｨｯ!ｗｗｗｗってなるからマジで
33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 05:04:48.71 ID:A9pj6Iwb0
おいおい今でさえ動けないのに明日どうなるんだってばよ………
37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 05:07:50.75 ID:wtKpBbNg0
下り階段でｸﾞﾆｬﾘ→ゴロゴロ→うわぁぁぁぁぁ→きゃぁぁぁぁぁ→いてててて…→ん？ﾑﾆｭﾑﾆｭ……→ﾜﾅﾜﾅ…///→エッチ馬鹿変態！ﾊﾟﾁｰﾝ！
38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 05:07:52.74 ID:fjUsBs4Ti
俺も似た様な事やって殆ど歩けなくなり車が突っ込んでくるのをじっと見てたわ
ブチャラティもこんな気分だったのかなーと
ブチャラティもこんな気分だったのかなーと
39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 05:14:39.34 ID:uwJz6y2IP
階段は下りがきついだろうね
こけないように気を付けてね
こけないように気を付けてね
40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 05:18:22.16 ID:A9pj6Iwb0
頭を破壊されたDIOみたいになってらｗｗｗｗｗやべえｗｗｗ
41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/05(火) 05:25:03.52 ID:rC6G6VCz0
腹筋だけだと猫背になるらしい
腹筋と背筋を交互にやるんだ
腹筋スレに行って来い
腹筋と背筋を交互にやるんだ
腹筋スレに行って来い
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