一人暮らし野菜どう摂る問題って未解決だよな

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お料理
1: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 20:58:42.07 ID:CIsDrqFe01212
実家にいた頃はママンが全部考えてくれたンゴねぇ……

2: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 20:58:59.80 ID:Bv9XXaDid1212
カット野菜定期

3: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 20:59:09.91 ID:XgyodYpe01212
食事の度にママンを呼ぶ

4: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 20:59:26.08 ID:9QLZdNQed1212
トマトまるかじりでええ

5: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 20:59:29.14 ID:OrZ4JfRd01212
ジュース

6: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 20:59:41.42 ID:aarE1McW01212
麺つゆで適当に野菜と肉を煮込んだ鍋にしたら簡単や

7: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 20:59:42.81 ID:zGywPhFX01212
マルチビタミンって結論でたやろ

>>7
これや

8: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:00:15.30 ID:IQFwE0DC01212
独身なら早死にするから摂る必要ないやろw

9: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:00:23.79 ID:+tu+b3KDd1212
食物繊維は粉寒天や

11: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:00:27.98 ID:1JbInDeV01212
夏はサラダ、冬は鍋

12: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:00:30.94 ID:wUCCyNuO01212
玉ねぎレンチンで味ポン酢と七味が最強

>>12
玉ねぎは熱通すとせっかくの硫化アリルがなくなるぞ

>>90
玉ねぎ生で食う奴ほとんどおらんやろ

15: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:00:44.65 ID:y0K7G0Pzd1212
この手の話題でトマトトマト騒いでるやつってトマトでほぼ全て補えると思ってそう

16: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:00:48.09 ID:su8tWvxq01212
結論だけ言うととらんでええ

17: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:00:49.36 ID:XC7LNrn101212
カット野菜派やけど最近キャベツ白菜安すぎて丸ごと買ったほうがええ気がするわ

18: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:00:53.27 ID:4agWeS/101212
トマトかじる

19: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:01:26.91 ID:48Wudaqb01212
鍋に適当に野菜ぶち込む

>>19
エアプやん

>>19
鍋はもっとも簡単で単純な料理の一つだよな

20: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:01:32.15 ID:EsTqTsOd01212
鍋にネギ大量に入れるのはアカンのか?

21: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:01:33.29 ID:wSeTTYWv01212
納豆+キムチ

23: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:01:51.11 ID:JR/BLIaT01212
リンガーハット行けば解決🤗

25: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:02:03.31 ID:D6dMvf+V01212
カット野菜買って焼きそばやぞ

28: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:02:18.30 ID:2MQEr37W01212
青りんご一個で十分や

31: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:03:01.38 ID:8OaCEDNj01212
一時期納豆とめかぶと青汁でなんとかしてた

34: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:03:24.04 ID:eB7TubKo01212
スーパーのサラダと鍋とマルチビタミンや

37: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:03:28.22 ID:KdgdbCek01212
今は鍋食いまくっとるから健康や
白菜とネギ山盛り入れとる

38: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:03:30.74 ID:1/W8ubFZ01212
豆苗がオススメやで

40: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:03:42.04 ID:87ozGSRXM1212
面倒なやつなら1袋100円のカット野菜
ワイはケチだからレタス千切って食いまくる

>>40
カット野菜って栄養ないやろ

>>51
野菜ジュースよりはマシや

49: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:04:21.86 ID:nxoc3fVpa1212
キャベツと人参鍋のもとを鍋に突っ込むだけでええんやで

59: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:05:22.90 ID:k2dU+Unm01212
海外ドラマでビタミンサプリは高価な色付きの利尿剤とバカにされてたけどわいは飲み続ける

61: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:05:33.22 ID:pqnuVAZi01212
キャベツは生で食ってブロッコリーは茹でて、玉ねぎにんじんきのこ系をスープにして長ネギは納豆と混ぜて食えば大体の栄養は取れるやろ

68: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:05:56.14 ID:4TIxbTi701212
実家に戻れば解決

87: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:07:43.73 ID:FrA5G5zy01212
鍋つゆなんて買うのもったいねえ味ぽんぶっかければ十分うまいじゃん
とか思ってたが
味ぽんぶっかけてるから同じだったわ

89: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:07:51.52 ID:u6zXh9wO01212
最近白菜しか食ってねえわ

>>89
安いから助かるわ
色々打ち込めるし
サッポロ一番塩にも入れた

92: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:08:12.31 ID:Ke4Qwuq701212
冬は白菜やな
鍋アンド鍋よ

95: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:08:21.13 ID:+uAcM0kEa1212
野菜ジュース飲み続けたワイ、無事尿路結石ができ死亡

>>95
野菜ジュースってシュウ酸多いん?
ワイ毎日烏龍茶で水分補給してるけどそろそろヤバイ気がしてきた🤢

>>107
水分補給なら水が一番や

>>111
水に切り替えていくわ

>>132
水よく飲むようになってから肌がモチモチしてきた気がする

102: 風吹けば名無し 2021/12/12(日) 21:09:15.57 ID:fl26ZC2A01212
完全栄養食の卵には食物繊維とビタミンCがないからキャベツ摂ったら栄養学的には完結するぞ

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