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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:01:36.436 ID:jBKlNGCe0
絶対に太るわけにはいかない。私はみんなのアイドルだから
https://i.imgur.com/weQ95fR.jpg
https://i.imgur.com/weQ95fR.jpg
https://i.imgur.com/IGdZj15.jpg
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:02:22.728 ID:2k3uTc/T0
おっさんさあ
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:02:37.507 ID:48veGniA0
お盆の余白が気になるもっと上手く配置できるでしょ
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:02:42.189 ID:CL1/PyrtM
ただの貧乏なおっさん
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:02:51.903 ID:mgfDbymQ0
おっさん今週も一週間がんばろうな
>>7
うん(´･ω･`)実はオヤジです
うん(´･ω･`)実はオヤジです
｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
>>11
バラすのはえーよ
バラすのはえーよ
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:03:00.688 ID:6a+/R7Pr0
米を抜けよ(笑)
>>8
減塩してるのに血圧140～150フラフラしてる(´･ω･`)
糖質も控えなきゃだめなんかな(´･ω･`)
減塩してるのに血圧140～150フラフラしてる(´･ω･`)
糖質も控えなきゃだめなんかな(´･ω･`)
>>20
血管狭くなってんだろ
デブじゃねーか
血管狭くなってんだろ
デブじゃねーか
>>20
そのほかの食事や間食やアルコールでブクブクしてるんじゃないの
そのほかの食事や間食やアルコールでブクブクしてるんじゃないの
>>20
結局痩せるのが一番
ご飯半分 野菜一皿にすべし
結局痩せるのが一番
ご飯半分 野菜一皿にすべし
>>20
そこまで血圧高いともう炭水化物あんま食べないほういいと思う
食べてもちゃんと運動してタンパク質と合わせて取って
そこまで血圧高いともう炭水化物あんま食べないほういいと思う
食べてもちゃんと運動してタンパク質と合わせて取って
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:03:43.061 ID:LzDTXpOL0
炭水化物のオンパレードｗｗｗｗｗｗｗ
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:04:57.897 ID:6bDcqsAYF
バランス悪すぎて草
ボリューム減らせばいいってもんじゃねーぞデブ
ボリューム減らせばいいってもんじゃねーぞデブ
32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:06:46.439 ID:sL9Z2dQ4d
バランスが悪い取り方
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:07:14.119 ID:wM8DchPZ0
ポテサラと米食うとか頭悪すぎる
41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:09:35.348 ID:sL9Z2dQ4d
煮物、肉魚をどちらか60グラムくらい、サラダ(ワインビネガーとひとつまみの塩)あとご飯150グラム
これでいい
ソースドレッシングは塩分の塊や
43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:11:38.908 ID:nDslAApJr
ネットリンチ隊がくるぞ
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:11:46.944 ID:h5blEDgU0
糖質ダメ
炭水化物ダメ
脂質ダメ
塩分ダメ
炭水化物ダメ
脂質ダメ
塩分ダメ
もう毎日何食うのが健康に良いのか分からん
>>44
体のバランス考えるなら食べるだけじゃなくて運動しないとだめだよ
体のバランス考えるなら食べるだけじゃなくて運動しないとだめだよ
>>44
量だよ量
量だよ量
49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:20:26.076 ID:GNxIRVeo0
これ太るやつやんけ
タンパク質メインの飯に変えろ
ゆで卵３つくらい食え
タンパク質メインの飯に変えろ
ゆで卵３つくらい食え
50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:22:13.830 ID:lM6Y4Lmgp
太ってる子ってすごい沢山食べるのね
ビックリしちゃった
ビックリしちゃった
53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:25:20.949 ID:lhZOpD9Fd
左利きキモ
55: 小春一番 ◆F.nuDX1KG. 2021/08/23(月) 10:25:55.971 ID:O2UNSFg90
小皿に盛ったのを取っていく形式か
ポテサラ２つは駄目だろ
ポテサラ２つは駄目だろ
58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:26:23.646 ID:BDXZUtc3d
おっさん
59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:26:29.010 ID:OWaLMpaqr
スクワット
亜鉛サプリ
亜鉛サプリ
63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:36:19.665 ID:lW1LQv36d
サラダ食えば痩せると思ってる奴居るよな
>>63
結局の所慢性的な運動不足が原因なのがほとんどだしな血圧上がる理由もそれ
結局の所慢性的な運動不足が原因なのがほとんどだしな血圧上がる理由もそれ
64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:38:31.542 ID:zmSZRc9Bd
毎回社食は飽きるよな
外食したくなるが一時間で混む外食はきつい
外食したくなるが一時間で混む外食はきつい
47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/08/23(月) 10:12:39.366 ID:ceL0QAc/d
食いすぎだろおっさん
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