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1: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:30:39.72 ID:mmvycFq2M
左腿がおかしい
なんか張ってる
なんか張ってる
2: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:31:07.76 ID:r93pXBtPd
膝大丈夫か
3: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:31:27.60 ID:mmvycFq2M
>>2
膝は問題ない
大腿四頭筋がおかしい
膝は問題ない
大腿四頭筋がおかしい
5: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:31:52.89 ID:mmvycFq2M
いつもよりキロ20秒くらい上げたからかもしれん
7: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:32:12.60 ID:ZVKfAZHA0
えらい
10: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:32:26.67 ID:mmvycFq2M
>>7
🤞🥺
🤞🥺
8: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:32:19.21 ID:mmvycFq2M
ちな110キロ
19: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:34:14.24 ID:h4wVoJcU0
>>8
え、その体重で2.5kmも走るのすごない？
え、その体重で2.5kmも走るのすごない？
22: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:34:53.13 ID:mmvycFq2M
>>19
デブの年季が違うんや
生まれてからずっと適正体重+20以上や
デブの年季が違うんや
生まれてからずっと適正体重+20以上や
189: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:26:43.56 ID:5REKhupM0
>>8
お、ワイとおんなじやん
身長は？
お、ワイとおんなじやん
身長は？
190: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:27:07.52 ID:ESmahepO0
>>189
178
178
193: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:27:57.61 ID:7sb+Yw1U0
>>190
お前絶対ワイとおんなじ体格してるわ
お前絶対ワイとおんなじ体格してるわ
9: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:32:24.07 ID:MGp8jcMZ0
なんの意味あんの？
11: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:32:33.28 ID:mmvycFq2M
>>9
きもちいい
きもちいい
12: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:32:49.92 ID:ZVKfAZHA0
ワイは仕事から帰ったら筋トレするって頭ではいつも思ってるんやが体が動かない
16: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:33:24.44 ID:mmvycFq2M
>>12
仕事後は無理やろな
早く寝たくなりそう
仕事後は無理やろな
早く寝たくなりそう
13: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:32:57.60 ID:mmvycFq2M
意味なんか求めるな
生きてる意味がないカスが
生きてる意味がないカスが
17: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:33:33.85 ID:1T40A2eS0
>>13
怒んナッツ🥜
怒んナッツ🥜
14: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:33:01.32 ID:CKYA8bYi0
ちょっとずつ距離伸ばすんやで
18: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:33:58.84 ID:mmvycFq2M
>>14
2.5キロコースと3キロコースがあるんやけど今日は疲れてたから短い方にした🤞
2.5キロコースと3キロコースがあるんやけど今日は疲れてたから短い方にした🤞
15: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:33:06.02 ID:MGp8jcMZ0
デブは水泳の方がええで
20: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:34:20.89 ID:WhktSD14r
痩せる為に身体壊してたら本末転倒やぞデブ
24: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:35:06.41 ID:mmvycFq2M
>>20
せやな🥺
せやな🥺
25: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:35:20.84 ID:mmvycFq2M
さてと、コーラのむか🤞🙄
27: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:35:22.29 ID:+YMdQoAV0
デブが走ればランデブー
28: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:35:31.78 ID:h4wVoJcU0
ペースはどないやねん
キロ9分切ってれば十分やと思うが
キロ9分切ってれば十分やと思うが
31: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:36:21.07 ID:mmvycFq2M
>>28
6分ちょいや
6分ちょいや
34: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:37:33.80 ID:h4wVoJcU0
>>31
うせやろ凄いな 75キロのワイが走るより早いやんけ
デブモンスターの称号もらえるで
うせやろ凄いな 75キロのワイが走るより早いやんけ
デブモンスターの称号もらえるで
37: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:38:18.52 ID:mmvycFq2M
>>34
この距離やからな
飛ばせばこれが出せるけど身体がバラバラになりそうや
この距離やからな
飛ばせばこれが出せるけど身体がバラバラになりそうや
29: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:36:04.23 ID:fs+j7i4p0
俺も115kgやけど走ると膝壊しそうやから自転車乗ってるわ。
体調いい時たまにしか乗らんから一年で5kgしか痩せてない。
体調いい時たまにしか乗らんから一年で5kgしか痩せてない。
32: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:36:50.43 ID:mmvycFq2M
>>29
ワイらの体重で自転車乗るとインポになりそうやない？
ワイらの体重で自転車乗るとインポになりそうやない？
35: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:37:51.80 ID:fs+j7i4p0
>>32
別に使う予定ないからどうでもいい
別に使う予定ないからどうでもいい
39: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:39:01.35 ID:mmvycFq2M
>>35
ワイも未だに研ぎ続けてる🙄
ワイも未だに研ぎ続けてる🙄
46: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:41:24.79 ID:fs+j7i4p0
>>39
正直クロスバイクであんまり前傾キツくないし別に特別圧迫感とかも感じてないから大丈夫やと思うで。
そりゃプロみたいに毎週何百キロも乗ってると影響あるやろうけど。
正直クロスバイクであんまり前傾キツくないし別に特別圧迫感とかも感じてないから大丈夫やと思うで。
そりゃプロみたいに毎週何百キロも乗ってると影響あるやろうけど。
30: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:36:17.34 ID:K7pca9UAa
距離より時間が大事やから 30分くらいのお散歩を2回とか3回やるのがええで
33: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:37:28.34 ID:mmvycFq2M
>>30
脂肪燃焼にはそっちのほうがええのはわかってるんやけどな🥺
長時間は帰りたくなる
脂肪燃焼にはそっちのほうがええのはわかってるんやけどな🥺
長時間は帰りたくなる
44: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:40:52.82 ID:K7pca9UAa
>>33
片道15分を1日に2回 こんくらいやとそんな帰りたくならんやろ
年季入ったデブにワイみたいなニワカが言うのもアレやけど
コロナ自粛で20kg太ったのが半年で15kg落ちたやで あと5kgが落ちんでいるけど
片道15分を1日に2回 こんくらいやとそんな帰りたくならんやろ
年季入ったデブにワイみたいなニワカが言うのもアレやけど
コロナ自粛で20kg太ったのが半年で15kg落ちたやで あと5kgが落ちんでいるけど
47: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:41:29.78 ID:mmvycFq2M
>>44
朝夜って感じ？
ワイ怠惰やから寝る前しかできん
朝夜って感じ？
ワイ怠惰やから寝る前しかできん
51: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:43:05.59 ID:K7pca9UAa
>>47
なら晩ご飯の前がええかもな
お腹空いた感が消えるから たくさん食べなくなる
なら晩ご飯の前がええかもな
お腹空いた感が消えるから たくさん食べなくなる
55: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:44:01.82 ID:mmvycFq2M
>>51
うー…
2回ランニングのために外出るのは続きそうにない🥺
うー…
2回ランニングのために外出るのは続きそうにない🥺
59: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:44:57.90 ID:K7pca9UAa
>>55
続けるのが大事やから1回でええやろ
膝壊したりしたら死ねるし
続けるのが大事やから1回でええやろ
膝壊したりしたら死ねるし
36: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:38:05.06 ID:6V5CZa3l0
お疲れ様です
41: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:39:10.93 ID:mmvycFq2M
>>36
乾杯や🍺
乾杯や🍺
38: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:38:46.43 ID:mmvycFq2M
舌回しするで
40: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:39:07.51 ID:h4wVoJcU0
いっそ上下でAパーツとBパーツに分解されたらもっと軽くなるやろな
42: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:40:04.22 ID:mmvycFq2M
ワイの体重でクロスバイク買ったのは後悔してるわ
前立腺が死ぬ
前立腺が死ぬ
52: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:43:05.96 ID:fs+j7i4p0
>>42
ケツはシートに添えるだけで、あんまり体重かけへんで。
漕ぐ足で体重支えるんや。
ケツはシートに添えるだけで、あんまり体重かけへんで。
漕ぐ足で体重支えるんや。
43: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:40:06.36 ID:zQRJZTI/0
デブはぽっちゃりになるまで走ったらアカンって言われてるやろ
45: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:40:59.57 ID:mmvycFq2M
>>43
走れど走れどデブや
フードファイターやからな🤞
走れど走れどデブや
フードファイターやからな🤞
60: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:44:59.69 ID:mmvycFq2M
泳ぐの得意やけどぶよぶよボディ見せるのはずかち🥺
61: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:45:41.32 ID:Lm7GGU1v0
2.5km走れるてすごいな。ワイ、トレッドミルでも3分しか走れん。
68: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:47:26.21 ID:mmvycFq2M
>>61
トレッドミルってランニングマシンみたいなやつやっけ
あれ転びそうで怖い
トレッドミルってランニングマシンみたいなやつやっけ
あれ転びそうで怖い
88: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:53:31.20 ID:Lm7GGU1v0
>>68
そうや、あれは足腰に負荷がかかりにくいからええんやで。ネトフリ見ながら1時間テクっとる。
そうや、あれは足腰に負荷がかかりにくいからええんやで。ネトフリ見ながら1時間テクっとる。
91: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:53:49.68 ID:L/rnqLJP0
>>88
はえ～
ジム？
はえ～
ジム？
94: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:54:21.82 ID:Lm7GGU1v0
>>91
エニタイムや。
エニタイムや。
62: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:45:46.63 ID:7UTl2X2Y0
寝てる時すげえ足つるからきいつけや
69: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:47:36.47 ID:mmvycFq2M
>>62
水飲む😳
水飲む😳
64: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:46:38.00 ID:0xs3NyRt0
デブが走ると膝や腰やるぞ
70: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:47:53.97 ID:mmvycFq2M
>>64
膝って急に来るのかな
今まで不安を覚えたことがない
膝って急に来るのかな
今まで不安を覚えたことがない
71: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:48:16.44 ID:mmvycFq2M
ワイ走ると腰の調子がええわ
いつも座りっぱなしで腰ガチガチや
いつも座りっぱなしで腰ガチガチや
73: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:49:52.96 ID:AD0eqx4J0
羨ましいわ
絞ったらめっちゃいい感じになりそう
絞ったらめっちゃいい感じになりそう
85: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:52:57.62 ID:dFFSRifr0
奇遇やなわいもクソデブになったからランニングと筋トレしてるわ今日はウォーキング3kmとランニング4km走った！
89: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:53:32.02 ID:L/rnqLJP0
>>85
神やん
明日も頑張ろー✊
神やん
明日も頑張ろー✊
99: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:56:05.02 ID:dFFSRifr0
>>89
昔医者からもらったすみるスチックって炎症止め塗ると筋肉痛とか足の痛みすぐ治るから走ったら痛くなくても湿布とか貼ったほうがええで！
放置して怪我してしまうと努力が水の泡になるなるし😰
昔医者からもらったすみるスチックって炎症止め塗ると筋肉痛とか足の痛みすぐ治るから走ったら痛くなくても湿布とか貼ったほうがええで！
放置して怪我してしまうと努力が水の泡になるなるし😰
102: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:58:23.31 ID:L/rnqLJP0
>>99
継続的なメンテナンスが大事やね😣
継続的なメンテナンスが大事やね😣
86: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:53:05.02 ID:hElHMzgK0
ようやっとる
92: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:54:04.54 ID:L/rnqLJP0
>>86
サンガツ
サンガツ
87: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:53:11.99 ID:L/rnqLJP0
クッション性が仇になるパターンってあるんやな
93: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:54:20.35 ID:nEL28Rwgd
ウォーキングのが良くないか？？
97: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:54:39.31 ID:L/rnqLJP0
>>93
汗ダクダクになりたいんや
汗ダクダクになりたいんや
103: 風吹けば名無し 2022/06/09(木) 23:58:33.47 ID:Wfc3eSIF0
>>97
わかるたまになりたくなる
わかるたまになりたくなる
108: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:00:57.43 ID:FsBiJEC2d
>>97
ウォーキングじゃならないんか？？
ウォーキングじゃならないんか？？
112: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:01:38.79 ID:ESmahepO0
>>108
実を言うと何時間もウォーキングってやったことないのよね🙄
実を言うと何時間もウォーキングってやったことないのよね🙄
118: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:03:35.45 ID:FsBiJEC2d
>>112
なるほど代謝の問題なのかな？🤔
なるほど代謝の問題なのかな？🤔
122: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:04:22.32 ID:ESmahepO0
>>118
汗っかきではあるんやで
でもウォーキングでランニング終わったあとほど水ぶっかけられたように汗かくイメージが湧かないのよ🙄
汗っかきではあるんやで
でもウォーキングでランニング終わったあとほど水ぶっかけられたように汗かくイメージが湧かないのよ🙄
136: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:09:56.38 ID:FsBiJEC2d
>>122
あーなるほどね今日は滝のように汗かけた？🤗
あーなるほどね今日は滝のように汗かけた？🤗
138: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:10:22.69 ID:ESmahepO0
>>136
シャワー浴びたあとみたいな感じや🥵
シャワー浴びたあとみたいな感じや🥵
143: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:11:17.57 ID:FsBiJEC2d
>>138
ええね🤩ワイも滝のように汗かいてシャワー浴びるかなぁ
ええね🤩ワイも滝のように汗かいてシャワー浴びるかなぁ
107: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:00:36.51 ID:8GhVF+NLM
基礎代謝まで食う量減らせ
運動はそれからや
運動はそれからや
111: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:01:07.21 ID:ESmahepO0
>>107
ワイは気持ちいいから走ってるんや
痩せるのは二の次や
ワイは気持ちいいから走ってるんや
痩せるのは二の次や
115: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:02:39.23 ID:D4xlXtXL0
ユーチューブみてるとダイエット論がありすぎて困る🥺
121: 風吹けば名無し 2022/06/10(金) 00:04:13.58 ID:Q2L3JbSw0
普通に偉いわ
走ると膝いわすから30万のロード乗って毎日50km走ってるけどちっとも痩せない
最近ママチャリのほうが痩せるんじゃないかって思えてきた
走ると膝いわすから30万のロード乗って毎日50km走ってるけどちっとも痩せない
最近ママチャリのほうが痩せるんじゃないかって思えてきた
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