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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:02:00.122 ID:7XgjqKNaa
眠れない…昨日も二時間しか寝てないのに…
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:03:03.529 ID:7XgjqKNaa
もう嫌だ…何もかもが俺を不幸にさせてくる…
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:03:18.006 ID:7XgjqKNaa
数年前は調子良かったのに
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:03:18.981 ID:Hvsipniq0
25度の酒を寝れるまで飲み続ければ寝れる
これが唯一効いた寝れる方法だわ
これが唯一効いた寝れる方法だわ
>>5
酒に頼るのはやめた
理由は寝ゲロが酷いから
酒に頼るのはやめた
理由は寝ゲロが酷いから
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:04:11.616 ID:ox378o/w0
サウナと水風呂繰り返してたら直るからやってみ
>>8
家にサウナねーよ糞
家にサウナねーよ糞
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:05:52.647 ID:UCoqgocT0
それは多分ストレスが原因だろ
何か辛いことなかったか？
何か辛いことなかったか？
>>13
常識的に考えて働く時点でストレスあるだろ
常識的に考えて働く時点でストレスあるだろ
>>17
常識的じゃない身体してるやつが常識的に考えて～とか言うのやめなよ
常識的じゃない身体してるやつが常識的に考えて～とか言うのやめなよ
>>25
黙れ死ね
殺すぞ
黙れ死ね
殺すぞ
>>17
レス見ててもストレス溜め込んでるのわかる
仕事で無意識にストレス溜め込んでるタイプだな
上手いもん食って寝ようぜ
レス見ててもストレス溜め込んでるのわかる
仕事で無意識にストレス溜め込んでるタイプだな
上手いもん食って寝ようぜ
>>28
そこそこ旨いもん食って風呂入って四時間経ってんだよはよ寝かせろ
そこそこ旨いもん食って風呂入って四時間経ってんだよはよ寝かせろ
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:06:07.588 ID:UH2ztpUSM
自律神経イカれてるなら風呂入るタイミングは決めろよ
>>14
だいたい決まってるよ
だいたい決まってるよ
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:07:27.388 ID:09FCW2nz0
朝から日光に当たる
適度な運動
バランスの良い食事
寝る前のリラックスタイム
適度な運動
バランスの良い食事
寝る前のリラックスタイム
>>19
日光死ね
適度な運動死ね
食事死ね
日光死ね
適度な運動死ね
食事死ね
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:08:32.784 ID:Y1vdPsLmM
運動しろよ
>>23
俺はよく歩くぞ
俺はよく歩くぞ
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:08:53.951 ID:tU5jc4K80
やったら頑張ってレスしてるけどそんなレスしなくてもスレ落ちませんよjガイジさん
>>24
あ？なんで俺がJなんだよ
あ？なんで俺がJなんだよ
34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:10:53.476 ID:UCoqgocT0
仕事で有給使うのは無理なんか？お前の場合少し休んだ方がいいと思うぞ
ストレスの歯止めが効かなくなってる
ストレスの歯止めが効かなくなってる
>>34
真剣に働いてる時の俺はいつもこんな感じだ
真剣に働いてる時の俺はいつもこんな感じだ
37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:11:35.897 ID:vFhduxNE0
就寝前のスマホが1番睡眠の妨げになってるんだが？
>>37
寝る前に5chやりたいじゃん？分かるじゃん？
寝る前に5chやりたいじゃん？分かるじゃん？
44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:13:29.864 ID:dLm2FBVs0
俺はもう諦めて会社に言って昼寝の時間貰ってる
>>44
昼寝いいよな
ほんの数分の睡眠でも劇的に回復する
でも家でちゃんと寝ないと駄目
体壊す
昼寝いいよな
ほんの数分の睡眠でも劇的に回復する
でも家でちゃんと寝ないと駄目
体壊す
52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:15:36.835 ID:KNMpfl+z0
風呂は食前のほうがいいぞ
食後だと消化悪くなる
食後だと消化悪くなる
>>52
そうなのか
良いこと聞いたありがとう
風呂と一緒に歯磨きもするからいつも風呂が後になっちゃってたんだよねー
そうなのか
良いこと聞いたありがとう
風呂と一緒に歯磨きもするからいつも風呂が後になっちゃってたんだよねー
56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:17:40.833 ID:dLm2FBVs0
俺は割と効果がある日もあるんだけど暑い風呂に入って部屋を冷房でキンキンに冷やしとくと体が冷えるついでに眠気が来る事もあるぞ
>>56
それ俺がやってるやつやん
熱々のマグマみたいな風呂大好き
でも正しい入浴は42度くらいのぬるま湯で十分くらいにしておくべきらしい
それ俺がやってるやつやん
熱々のマグマみたいな風呂大好き
でも正しい入浴は42度くらいのぬるま湯で十分くらいにしておくべきらしい
61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:20:50.926 ID:YG5jD4ni0
高照度光治療でググるといい
>>61
ググるの面倒だから教えて
ググるの面倒だから教えて
66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:23:10.459 ID:UCoqgocT0
マジレスするとストレス溜まってたら風呂の時間をいつにしようが微差だよ
ストレスなんとかしろ
ファミチキでも食って寝ろ
ストレスなんとかしろ
ファミチキでも食って寝ろ
>>66
でもさぁマジな話考えてみぃ？
ストレスフリーな生活ってのもどうよ？ニートみたいな明日の生活も補償されて働く必要ない奴ら
廃人みたいになるぞ？
でもさぁマジな話考えてみぃ？
ストレスフリーな生活ってのもどうよ？ニートみたいな明日の生活も補償されて働く必要ない奴ら
廃人みたいになるぞ？
68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:23:28.674 ID:EK+IzBSL0
なんでそんなに初めっから喧嘩腰なんだ？
>>68
人生喧嘩四つ上等
人生喧嘩四つ上等
>>75
おまえみたいなやつは病気になっても攻撃され続けそうだな
おまえみたいなやつは病気になっても攻撃され続けそうだな
>>85
俺は病気になっても殺す
手がもがれたら足で殺す
手足もがれたら顔で殺す
頭もがれたら体内から大爆発起こして殺す
歩く大量破壊兵器だ
俺は病気になっても殺す
手がもがれたら足で殺す
手足もがれたら顔で殺す
頭もがれたら体内から大爆発起こして殺す
歩く大量破壊兵器だ
70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:24:06.439 ID:Mte0t0bp0
死は救いだよ
>>70
じゃあ人生はどう捉える？
じゃあ人生はどう捉える？
72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:24:55.791 ID:YG5jD4ni0
面倒だからやだ
>>72
俺だって面倒くさい
俺だって面倒くさい
83: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:28:35.430 ID:UCoqgocT0
ファミチキ美味しいよファミチキ
>>83
俺はあの手のフードに手出さない事にしてる
俺はあの手のフードに手出さない事にしてる
90: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:32:33.450 ID:7icB8RS8r
おれもここんとこ寝られないなー
なんか睡眠時間がズルズル遅くなってるわ
3時寝4時寝で仕事はねみーよ
なんか睡眠時間がズルズル遅くなってるわ
3時寝4時寝で仕事はねみーよ
>>90
全ては時間短縮やテレワークが原因だよな
もうちょい問題にとりあげて欲しいわ
全ては時間短縮やテレワークが原因だよな
もうちょい問題にとりあげて欲しいわ
93: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:34:09.979 ID:WOT3i/cO0
水だけ生活して、身体中の毒素抜くとスッキリするよ
>>93
毒素って具体的になによ
毒素って具体的になによ
96: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:35:32.371 ID:WOT3i/cO0
ごめん毒素ちゃうわ
老廃物だった
普段なら身体の中で処理されるべきゴミが残ってるんだよ
老廃物だった
普段なら身体の中で処理されるべきゴミが残ってるんだよ
>>96
その老廃物って具体的になによ？
情弱マンコがよく騙される奴やん
その老廃物って具体的になによ？
情弱マンコがよく騙される奴やん
>>99
死んだ細胞
死んだ細胞
>>101
死んだ細胞はウンコかオシッコになるんじゃないのか？
または汗など
死んだ細胞はウンコかオシッコになるんじゃないのか？
または汗など
>>103
自律神経がおかしくなると臓器は老廃物の処理ができなくなる。その結果体内を老廃物が漂って調子悪くなる
自律神経がおかしくなると臓器は老廃物の処理ができなくなる。その結果体内を老廃物が漂って調子悪くなる
>>104
肛門科でバキュームしてもらえ
女の人とか凄いらしいぞ
肛門科でバキュームしてもらえ
女の人とか凄いらしいぞ
97: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:35:36.272 ID:UCoqgocT0
人生は自分のペースで楽しまないと上手くいかないぞ
もっと楽しめ
もっと楽しめ
>>97
自律神経失調はマジでダルいキツい
自律神経失調はマジでダルいキツい
106: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:45:00.349 ID:7XgjqKNaa
俺は毎日💩ぶりぶりオシッコじょぼじょぼ汗だっくだく
>>106
どんまい身体ぶち壊れてる証拠だよそれ
どんまい身体ぶち壊れてる証拠だよそれ
>>111
正常な人間の活躍だろ
正常な人間の活躍だろ
109: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:49:43.604 ID:EK2ZLi3l0
寝る少し前に体温を上げておけばあとは下がるしかなくなり眠りにつきやすくなるらしい
113: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:51:15.881 ID:WOT3i/cO0
マジレスすると、あったかいお湯を飲むと比較的眠くなる
ま、がんばれ
ま、がんばれ
114: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:51:55.207 ID:VYybG+fFa
途中で書きこんだわ
適当に返答して後はお前の責任なされて人間不信になっただけや
ようやっと職務全うして所属が異動になって心身安定してきたがマジで不眠は治らずまだ起きてるんや
適当に返答して後はお前の責任なされて人間不信になっただけや
ようやっと職務全うして所属が異動になって心身安定してきたがマジで不眠は治らずまだ起きてるんや
115: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 02:56:47.114 ID:0+TbQkNt0
運動しとけ
116: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 03:06:13.018 ID:cb0ZR40+r
心臓バクバクする？
>>116
寝てると心拍数とか脈は普通なのにバクバクするんだけどもしかして壊れてる？
寝てると心拍数とか脈は普通なのにバクバクするんだけどもしかして壊れてる？
>>117 壊れかけてるね、ブレーキの壊れた車の状態だよ
123: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 04:01:13.119 ID:TNf15Ym3a
子供の頃からだあ
毎日生き地獄でしかない
毎日生き地獄でしかない
124: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2021/07/01(木) 04:20:26.534 ID:WOD4wnk10
自律神経失調症の原因はストレスだからな
酷くなると息苦しさや動悸がするから気を付けたほうが良いぞ
適度にストレス発散して健康的に過ごしたほうが良いよ
酷くなると息苦しさや動悸がするから気を付けたほうが良いぞ
適度にストレス発散して健康的に過ごしたほうが良いよ
>>124
全然違うと思う
仕事やめてストレスから解放されても体調は戻らんかった
全然違うと思う
仕事やめてストレスから解放されても体調は戻らんかった
126: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2021/07/01(木) 04:24:40.502 ID:TNf15Ym3a
むしろ天候や環境かなあ
温度湿度が影響する
あと睡眠時間が一番影響する
けど自律神経おかしかったらまず長時間熟睡できないから悪循環になる
温度湿度が影響する
あと睡眠時間が一番影響する
けど自律神経おかしかったらまず長時間熟睡できないから悪循環になる
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