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1: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:54:19.30 ID:XxP8lq06M
半年間で8kgしか痩せなくて草。なんでやねんマジで
2: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:54:43.34 ID:XxP8lq06M
半年間ちゃうわ
4ヶ月や
4ヶ月や
3: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:55:13.00 ID:XxP8lq06M
なんで痩せないんや
4: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:55:15.70 ID:mRyFpj6/0
うるさい
5: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:55:48.84 ID:/JGUKMhip
黙ってろ
6: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:56:03.54 ID:TK849UaYa
晩飯普通にしたらええのにといつも思うわこういうの
>>6
そしたら餓死するやん
そしたら餓死するやん
>>8
死ねばええやん
死ねばええやん
7: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:56:35.69 ID:kWi1Gliyd
十分やん
健康的な痩せかた
健康的な痩せかた
>>7
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど
9: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:56:47.70 ID:O8LUetxe0
朝飯を沢山食べるといいで
>>9
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ
10: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:57:06.45 ID:fbtn3avK0
なんで痩せるんや
>>10
そら朝昼抜いてるからやん？
そら朝昼抜いてるからやん？
14: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:58:00.13 ID:FB9plNJSa
身長と体重は？
15: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:58:08.53 ID:eHDSzx8J0
太ってるん？
16: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:58:11.50 ID:BT5CWT6Ga
ワイは朝昼くって夜節制したら
１ヶ月で3kg減ったぞ
１ヶ月で3kg減ったぞ
>>14-15
178/72→178/64
>>16
夕飯抜く方がええんかな…………
>>18
70キロくらいが適正ちゃうんかそれ
70キロくらいが適正ちゃうんかそれ
>>18
それ以上痩せる気なんか？
それ以上痩せる気なんか？
>>31
顔がふっくらしてるからな
顔の肉落としたいねん
顔がふっくらしてるからな
顔の肉落としたいねん
>>33
そこまで体重落としたのならもうマッサージやろ
そこまで体重落としたのならもうマッサージやろ
17: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:58:28.11 ID:H2tFTyMza
朝ごはんバターコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで
>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる
選択肢が夜しかない
20: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:59:11.60 ID:NkuWuGhYM
何でバターコーヒーなんや？
ナッツとかサラダ食えや
ナッツとかサラダ食えや
>>20
サラダ＋プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ
サラダ＋プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ
>>28
植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる
植物性の油や魚の脂は脂肪の分解に必要な栄養素が含まれているから摂りすぎではなければ意識して摂っていった方が痩せる
>>34
そんなん夕飯で食いまくっとるから昼飯にとらんでもええやん
そんなん夕飯で食いまくっとるから昼飯にとらんでもええやん
>>28
油分取らんと髪の毛とか肌艶がクソになるやろ
てかその食生活64キロは餓鬼体型になってそう
油分取らんと髪の毛とか肌艶がクソになるやろ
てかその食生活64キロは餓鬼体型になってそう
>>35
夕飯で蛮行の限りを尽くしてるんだけどなぁ
夕飯で蛮行の限りを尽くしてるんだけどなぁ
22: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:59:51.50 ID:yOYuZSuva
痩せてるならええやん！
23: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 11:59:56.22 ID:eHDSzx8J0
軽すぎない？
25: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:00:02.99 ID:mEizjCu40
個人の体質によるんちゃうの
朝昼食って夜食わないだと痩せなかったけど
朝だけ抜いて昼夜食うだとどんどん痩せたわ
朝昼食って夜食わないだと痩せなかったけど
朝だけ抜いて昼夜食うだとどんどん痩せたわ
29: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:00:36.21 ID:ljL58XR40
もうすぐ糖尿になりそうだしそのまま続けたら痩せそう
>>29
糖尿なる要素ゼロすぎる
糖尿なる要素ゼロすぎる
30: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:00:56.62 ID:al+Q4QFz0
運動しよ
36: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:03:00.78 ID:dGh6qGord
イッチは運動してるん？
37: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:03:11.67 ID:NDwW4iLW0
血糖値スパイクで死にそう
40: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:04:03.97 ID:0qqyqMsad
夜食べるとか最悪やん
41: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:04:07.39 ID:P1F/CODZ0
夜飯は睡眠にエネルギー取られてうまく消化されずに太るらしいで
どか食いするなら朝か昼や
眠くなるのはなれるしかない
どか食いするなら朝か昼や
眠くなるのはなれるしかない
>>41
えー…………朝昼とか飯食う気すら起きないんやがなー…………
えー…………朝昼とか飯食う気すら起きないんやがなー…………
>>41
上手く消化されるから太るんやないの
上手く消化されるから太るんやないの
42: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:04:23.92 ID:x73SRIMB0
血糖値が急に上がるのはマジで体に良くないからやめた方がええで
>>42
朝昼抜いとるのに血糖値上がるのかよ
朝昼抜いとるのに血糖値上がるのかよ
>>48
ガイジかな
むしろ抜いてるからだろうが
ガイジかな
むしろ抜いてるからだろうが
>>55
どういう理論や
飯食わんと血糖値上がるんか草
どういう理論や
飯食わんと血糖値上がるんか草
>>60
知的障害ありそうやな
知的障害ありそうやな
>>60
お前馬鹿やろ
お前馬鹿やろ
>>64
飯食わんと血糖値上がるとかすげーこと言い出したぞこいつら
飯食わんと血糖値上がるとかすげーこと言い出したぞこいつら
>>71
仕事何してんの？
何型の就労支援？
仕事何してんの？
何型の就労支援？
>>71
手帳持ってそうやな
手帳持ってそうやな
>>48
一食だけドカ食いとかむしろ太る食い方やろ
一食だけドカ食いとかむしろ太る食い方やろ
>>58
いつの時代の理屈やそれ
最近バカ売れの『空腹こそ最強のクスリ』とか知らんのか？
いつの時代の理屈やそれ
最近バカ売れの『空腹こそ最強のクスリ』とか知らんのか？
>>66
極端にしか走れないバカ
極端にしか走れないバカ
43: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:04:59.43 ID:uR6v68vsM
バターコーヒー一時期流行ったよな
44: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:05:06.53 ID:mVIc2UDfM
朝ごはん 少し
昼ごはん 少し
夜ごはん 少し
間食 一切なし
飲み物 水かお茶
これで健康的に痩せるで
みんなやってみよう
46: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:05:31.35 ID:SJqbShywd
バターコーヒーって何ンゴ？
51: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:05:55.66 ID:/V1nhkI/d
ワイも夜に一番多く食べる
昼は食わない
昼は食わない
>>51
朝は？
朝は？
>>57
働ける分ぐらいは食う
ご飯一杯と昨日の余りもん
働ける分ぐらいは食う
ご飯一杯と昨日の余りもん
61: 風吹けば名無し 2021/05/11(火) 12:07:31.76 ID:leGgGPXAM
夜食い過ぎなだけ
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