うつ病ってどやって打開するんや?

1: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:00:09.50 ID:dtvf6qIe0
薬キメるしかないんか?

2: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:00:28.41 ID:IPXT6rOd0
無理やったわ

 

3: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:00:36.69 ID:Hxmgjilv0
金金金

 

4: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:00:44.05 ID:92U0/1F1d
一億円渡すと鬱が治る

 

100: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:25:39.29 ID:RPGYXhn50

>>4
治れば良いのにね

そういうこと恥ずかしげもなく書けるって凄いことだと思うよ

 

6: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:00:50.44 ID:PnsYEjmY0
ワイはセロトニン出すよう頑張っとるわ
肉食って太陽の下でジョギングや

 

7: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:01:01.91
酒とクスリいっしょに飲んどるけどなおらんわ

 

9: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:02:26.60 ID:2RIOQA940

日光
引きこもらず軽く散歩
毎日ちょっとだけでええから出来ることを継続する

 

11: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:03:59.44 ID:elASanmE0
鬱の原因になってる嫌いな誰かが死ぬのが特効薬や

 

102: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:25:52.86 ID:OlpVM6A80
>>11
ワイは自分が嫌いなんやが自殺したらええんか?

 

13: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:04:44.20 ID:kCCnQzAw0
朝のウォーキングとか行きたいけど人に見られるのも嫌やから夜しか行けないな
筋トレしてた時期は本当に精神状態よかった、なにかしら効果あるわ

 

15: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:05:59.06 ID:dOGs/GrLr
三食決まった時間に食事とって運動習慣もてばなおる

 

19: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:07:08.46 ID:Ce74EmEod
夢とか希望やな
なーんもないとずっと変わらん

 

20: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:07:42.67 ID:rzdz7Mdj0
太陽に当たるのはマジで大事だと思う

 

21: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:08:01.87 0
無いワイはそろそろ逝く

 

22: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:08:07.62 ID:Q0X5Sx6ha
早寝早起きして日光を浴びる
まあできたら苦労せんわ

 

23: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:08:17.92 ID:QCswHZMD0
金とか言ってるアホは三浦なんとか思い出せよ
金と名誉持ってても人は自殺するぞ

 

24: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:08:24.29 ID:mNhwz3ksd
ワイ薬処方してもらって飲んだその日に鬱やめたで

 

26: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:09:03.49 ID:uvlvt4+Wd
ホントに自分の好きな事しかせずしっかり睡眠を取って朝日を浴びてって事を良くなるまでやり続ける

 

28: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:09:46.95 ID:5n1WYTexM
眠剤を酒で割ってヒャッハーして紛らわして時期あったけど記憶ぶっ飛んでて危険だったな
オネショとかよくしてたし

 

29: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:09:57.00 ID:n+v1KJhB0
鬱になった原因を取り除く
栄養のバランスに気をつける
散歩でもいいから毎日運動する
あとは生活できるだけの金があれば治る
薬は要らんよ

 

34: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:11:35.23 ID:KMkcxeRi0
とりあえず処方された薬はキメておけ

 

36: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:12:46.50 ID:MeiRPkP3d
処方された薬キメても普通に無理なんやが

 

39: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:13:44.30 ID:kCCnQzAw0
>>36
そもそも薬なんて飲んだら終わりやぞ

 

49: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:14:31.54 ID:MeiRPkP3d
>>39
なんでや?
最初のうちは効いてたし今も一時間くらいは効くぞ

 

59: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:18:08.21 ID:kCCnQzAw0
>>49
駄目やであいつらはただ薬漬けにしてけば楽やからそれでいい
お前らは金でしかない、お前らが死んでもお構い無しや厳密に言えば薬なんて何がいいかわかってないんやから
だからなんでもいいんや、薬になれてもっと強い薬を渡してあとは動けなくなるのを待つだけや
だから絶対あかんぞ

 

37: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:13:05.92 ID:n+v1KJhB0
鬱病っていうけど、普通の病気とちょっと違うからな
その辺りの考え方の転換も大事かも

 

42: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:13:53.14 ID:vPIYqCaZ0
もともとの性質からうつになったんならもう一生治らん
体にいいとされる生活習慣にすれば多少良くなるが根本の解決にはならんわ

 

48: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:14:30.84 ID:5n1WYTexM
>>42
遺伝子レベルだよな

 

64: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:18:53.18 ID:vPIYqCaZ0

本当に状態が悪いときは文章読めへんし会話もままならんから掲示板なんてよう開かれへん

>>48
せや

 

128: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:31:02.11 ID:jWGtY/9h0
>>64
鬱になった時それなったわ
学生やったんやが論文読んでも全く文字読めへんし今まで出来てたことができんくなる

 

152: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:35:40.46 ID:vPIYqCaZ0
>>128
論文は特に読んでてバラバラに感じそうやな
よく本読んでたのに一切理解出来んくなったの絶望やったわ
ゲームの説明とかSNSの簡単な文章も全部意味が分からなくなって何も出来ん

 

188: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:42:14.17 ID:MeiRPkP3d
>>152
文字は当たり前に読めるのに本も読めんし自分で書いた文章も読めん自分で作ったものなのに自分で読み返すこともできんで周りに教えてもらっとる

 

43: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:13:54.99 ID:98G8VmU20
豆乳飲んで筋トレしたらマシになったぞ
まだ薬飲んでるけど

 

44: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:14:02.86 ID:jO4TTmy8d
薬に頼るようになったら泥沼やろ

 

50: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:14:38.65 ID:YKLrCjyta
毎朝地道にマインドフルネス瞑想10分よ

 

58: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:17:53.69 ID:focdussla
ワイは友人と会話するようになってちょっと改善してきた

 

60: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:18:10.52 ID:J5a6kLRQd
気合と根性よ

 

66: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:19:23.83 ID:5IEfhE+T0
本当に無理をしないことやな
あと恋愛すれば交際出来てもフラれても少しは良くなる

 

70: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:20:24.40 ID:UfWTKJT70
自分の中で張り詰めてた何かを緩めてテキトーにしてるとリラックスできるのかも

 

79: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:22:17.30 ID:n+v1KJhB0
本を読む元気があるなら帚木蓬生の書いた『生きる力 森田正馬の15の提言』て本おすすめ
薬を使わず森田療法で治すのが身体にも一番いいし再発も少ない

 

83: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:22:58.79 ID:YbJbh0s10
>>79
サンガツ

 

139: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:32:22.50 ID:n+v1KJhB0
>>83
自分はこれで大量の薬もやめられたし鬱も治ったのでほんまおすすめなのよ

 

87: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:23:37.89 ID:ddsBMufOM
自律神経を整える
つまり寝れるなら寝る

 

93: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:24:47.01 ID:6NcDFJS9d
>>87
そして寝れなかったら寝れない夜なんて誰にでもあるんやろなって割り切る事も大事

 

92: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:24:38.96 ID:DPO2xiXT0
この時間まで起きてて明日の朝ちゃんと起きれる奴とかほんとスゴいと思うわ
ワイにも活力を分けてほしい

 

106: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:26:34.97 ID:Nbp9yxBp0
>>92
用事があると起きざるを得なくなる
二度寝とかしてる場合やなく飛び起きるわ

 

112: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:27:52.95 ID:DPO2xiXT0
>>106
ワイが甘えとるだけなんやろうな
朝ちゃんと起きれるようになりたいわ

 

135: 風吹けば名無し 2020/08/03(月) 03:31:48.12 ID:1d4dlwk+0
治すのは無理やからうまく付き合っていくしかないわ

転載元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1596391209/

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