女とヤれてないって蚊帳の外な感じがしてイラついてくるよな

そのあと二回くらいデートしたらHくらいできるよ

まず、体系は男らしくある程度筋肉質を目指そう。
おすすめなのが、縄跳び。

あと、定番だけど、清潔感。目に見える部分すべて小ぎれいにするんだよ。髪、眉、肌質、毛むくじゃらなら除毛するなり脱毛するなりして。ファッションは普通でいいと思う。

内面に関していえば、はやさしさとユーモアと自信かな。この３つのうち１つでも欠けると×だよ。

そりゃモテないわ

大事なのは初動で無理だと思ったらすぐ次に行く
しつこいとトラブルの元になる
行けると思ったら粘る
これだけ

まずは体系改革

食事制限と運動（筋トレ、有酸素運動）をして、３～４か月はきっちりいい男としてのベースを作る。
youtubeでも見ながらシャドーボクシングや縄跳びでもすれば男性ホルモンギンギンにでるんじゃない？

あとは、ナンパみたいなことをするなら、身なりだね。
好きな俳優やタレント、漫画のキャラでもいい。まずは眉を完コピしてみてはどうか？
髪も最低限美容室か腕のいい理容室で「おまかせor似合う髪型で」（利用競技大会に出たことあるような理容室だとついでにそこで繭も整えてもらうとよいかもな）

第一印象が大事ということを忘れず初対面でも顔なじみでも誰でも男女問わず爽やかに「挨拶」かな？
あとコミニュケーションの面では
・長所主義
・きほんは明るくニコニコ
・基本は怒らないけど人道的に怒るときは怒る
・女性の会話は腰を折らず最後までじーーーーっと聞くこと、あとよく言われる「共感、同情」
・最もモテる効果として「素直な感情表現」→あなたが女性のことを綺麗と思ったときに素直にそれを伝えたら、どんな言われなれてる女性でも多感なセンサーが反応してうれしいはず

付き合ったり結婚とかなるとさらなるスペックを要求されるから難しいけど

大人になって内面改善してちゃんとした交際しようにも、そのちゃんとの経験がないから空回り

もう詰んだ