引きこもりは日光浴びろ←これ

1: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:47:27 ID:uMQ
ただ暑いだけで何も変わらないんだが

2: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:47:48 ID:Ni4
働け

 

3: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:48:18 ID:uMQ
>>2
嫌や

 

4: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:48:44 ID:6El
体内時計と自律神経を正すためらしいで

 

6: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:49:34 ID:uMQ
>>4
ほーん
自律神経ってよくわからんけど

 

11: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:50:51 ID:6El
>>6
自律神経がボロボロになると普通に歩くだけでフラフラするで

 

5: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:49:07 ID:DJw
日光を受けた体が内部でビタミンを作るらしいで

 

8: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:49:59 ID:uMQ
>>5
ビタミンって何の効果あるんや
なんも感じないけど

 

12: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:51:06 ID:DJw

>>8
足りなさすぎると死ぬ

昔は航海の時に野菜があんまり持ち込めず、
ビタミンが摂取できんで、壊血病になって死んだ

 

13: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:52:09 ID:uMQ
>>12
日光すごいな
何分浴びればええんやろ

 

14: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:52:56 ID:6El
>>13
浴びながら軽く歩くとええらしいで、自律神経がボロボロのワイなんか常にフラフラや

 

16: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:53:28 ID:uMQ
>>14
フラフラなのに日光浴びないんか?

 

18: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:54:06 ID:6El
>>16
一回ボロボロになると治るまで時間が掛かるんや、健康は本当に尊いで

 

21: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:55:10 ID:uMQ
>>18
そんなずっと引きこもってたんか?

 

23: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:55:44 ID:c5X
>>21
日焼け止めクリームでええんかな?

 

24: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:57:29 ID:6El
>>21
引きこもりやなくてストレスと生活リズムの乱れが原因や
仕事で外に出られない日が続いたり、朝寝て夜起きるを繰り返したら体が馬鹿になったンゴ

 

7: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:49:38 ID:c5X
通勤中の日光浴とか意味あんかな
たぶん一日で10分くらいしか日に当たらん

 

10: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:50:48 ID:uMQ
>>7
ワイもそんなもんやで
10分歩いてスーパーで買い物しただけや

 

9: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:50:23 ID:lJG
ビタミンDやで
それとセロトニン分泌して自律神経正して正常な体にしてくれるんやで
気分も晴れる

 

10: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:50:48 ID:uMQ
>>9
特に気分変わらんかった

 

15: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:53:02 ID:c5X
せめて土日くらいは日光浴するかな

 

17: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:54:05 ID:DJw
ただ最近は紫外線がやたらキツイ気がする
これ確実にオゾンホール広がっとるわ。下手に日光浴びるとマズイんでUV対策やろーや

 

21: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:55:10 ID:uMQ
>>17
どんな対策すればええんや

 

19: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:54:14 ID:c5X
日光浴って顔だけでもええんかな?
常に長袖長ズボンなんやけど、全裸の方がええの?

 

35: 名無しさん@おーぷん 2017/07/12(水)13:42:22 ID:4iU
>>19
まずうちさあ

 

20: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:55:01 ID:dy5
できれば30分くらい浴びたほうがいい
毎日継続するとだいぶ変わるで
外に出られんくても窓辺で新聞でも読んでればええんちゃう

 

22: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:55:37 ID:uMQ
>>20
毎日がええんか

 

25: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:57:58 ID:c5X
野獣先輩は健康に気を使っていた?
http://i.imgur.com/DbMp9o2.jpgno title

 

26: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)14:58:52 ID:iqA
なるべく午前中に日光浴したり明るいところで過ごしたりするのを継続すれ朝型の生活リズムが復活しそう
日焼け止めはしっかり塗るんやで オイルやないで

 

27: 名無しさん@おーぷん 2017/07/09(日)15:00:11 ID:uMQ
1日中家いたいンゴ
昨日出たけど特に何も変わった気せんわ

 

28: 名無しさん@おーぷん 2017/07/12(水)13:36:59 ID:VAc
紫外線アレルギーです(白目)

 

29: 名無しさん@おーぷん 2017/07/12(水)13:37:47 ID:BeV
浴びても働かないんやったら意味内

 

30: 名無しさん@おーぷん 2017/07/12(水)13:38:26 ID:c64
浴びる時間が大切なんやぞ
朝の7時か8時くらいに浴びるんや

 

33: 名無しさん@おーぷん 2017/07/12(水)13:40:56 ID:DMf
>>30
そういやその時間帯に浴びると
ぐっすり眠るホルモンのメラトニンが出るのが夜寝るくらいの時間なんやっけ

 

32: 名無しさん@おーぷん 2017/07/12(水)13:39:42 ID:mpz
日光より運動やな。アスリートに鬱殆どいないし。

 

34: 名無しさん@おーぷん 2017/07/12(水)13:41:03 ID:jWw
当たり前の話やけど習慣付けんと意味ないで
つまりイッチには意味のない話

 

36: 名無しさん@おーぷん 2017/07/12(水)13:44:16 ID:VAc
>>34
悲しいなあ

 

関連まとめ

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